昨日は砥部町カルチャースクールに、
ピラティス初めての看護師Sさんが参加してくださいました☆
Sさんは職業柄立ちっぱなしで、足のむくみや腰痛もあり、
身体を動かしたいと思ってご参加くださいました！！
1時間のクラス、私の話もしっかり聞きながらエクササイズ
されていました!(^^)!
終わった後、
「初めてだから変な所に力が入ってしまったけど、身体がすっきりしました」
と嬉しいお言葉を頂きました。
Sさんがご自身のペースで動かれていたからだと思います♪
体感頂けてよかったです(＾◇＾)
暑い季節だからこそ、身体も動かしたくなくなり、
身体のだるさを感じたり、むくみやすくなります！！
一緒に身体を動かしてスッキリしましょう(^_-)-☆
砥部町のカルチャークラスは、砥部町文化会館への予約が必要となります。
気になる方は、無料体験もありますので、是非お問合せください☘